Tapasztalat
Táncosként és mozgásterapeutaként biztosítom, hogy ne egy sablonos csoportos órán vegyél részt, hanem tényleg figyelmet kapj és igazi fizikai és mentális kikapcsolódást jelentsen egy-egy edzés.
Erős törzs,
ragyogó közérzet.
Kis létszámú pilates órák, ahol felszabadultan mozoghatsz. Formáld a tested, oldd a feszültséget, és érezd magad elképesztően – a saját tempódban.
Kontroll & lélegzetminden mozdulat tudatos
Mi az a pilates?
Kontrollált mozgás, ami belülről épít fel
A Pilates nem csupán egy edzésforma, hanem a test és a tudat tökéletes koordinációja. Joseph Pilates által kifejlesztett módszer olyan kontrollált, precíz mozdulatokra épül, amelyek mélyen megmozgatják a testet. Középpontjában a törzsizomzat (az úgynevezett erőközpont) megerősítése, a gerinc stabilizálása és a nyújtás áll.
Nem az ismétlések száma, hanem a mozdulatok minősége és a helyes légzés számít.
- Mély törzsizmok és stabil tartás
- Rugalmasabb, fájdalommentes mozgás
- Feszültségoldás és jobb közérzet
Miért mi
Amiért imádni fogod az óráinkat
Négy dolog, amiért a lányok hétről hétre visszajönnek – és amiért az első óra után te sem akarsz majd máshova menni.
Biztonságos
Kiemelt figyelmet fordítok arra, hogy minden mozdulatod anatómiailag precíz legyen, hogy búcsút mondhass a helytelen tartásból adódó fájdalomnak.
Személyre szabott
Midenkire kiemelt figyelmet fordítok, személyre szabott korrekciókat kapsz még csoportos órákon is.
Mélyizmok fejlesztése
Támogatjuk a kecses, magabiztos tartást a mindennapokban vagy akár más mozgásformákban is.
Árak
Válaszd, ami hozzád passzol
Akár egyedül, akár párban vagy kis csoportban mozognál – mindegyik formában ugyanaz a figyelem és minőség vár rád.
Személyi Pilates edzés
1 fő
9000 Ft/ alkalom
- Teljesen rád szabott program
- Maximális figyelem végig
- Egyéni tempó, egyéni célok
Legnépszerűbb
Kiscsoportos Pilates
max. 6-8 fő
3000 Ft/ alkalom
- Motiváló hangulat
- Családias és támogató közösség
- Max. 10 fős létszám
Páros Pilates edzés
2 fő
6 000 Ft/ fő / alkalom
- Gyertek el a barátnőddel, pároddal
- Közös élmény, mégis egyéni fókusz
- Személyre szabott korrekciók
Hol találsz minket
T3studio, Corvin-negyed
CímT3studio – Budapest, Hőgyes Endre u. 6., 1092 (IX. kerület)
Megközelítés2 perc séta a Corvin-negyed metrómegállótól.
ParkolásIngyenes parkolás a helyszínen.
Órarend
Hétfő, szerda, péntek
Heti három óra, mindig ugyanabban az idősávban – este fél héttől. Kis létszámmal dolgozom (max. 6–8 fő), ezért érdemes előre foglalni.
Hétfő
Kedd
Nincs óra
Szerda
Csütörtök
Nincs óra
Péntek
Nincs óra
Szombat
Az első órád már vár rád.
Gyere el egy próbaórára még ezen a héten, és érezd meg, milyen jó erősnek és szabadnak lenni a saját bőrödben.
Bejelentkezem egy órára